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《多面的谷氨酸》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《多面的谷氨酸》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：你是否好奇过，为什么记忆有时深刻、有时转瞬即逝？为什么运动后思路清晰、压力下却焦虑难安？这本书揭示了谷氨酸——大脑中90%神经元依赖的“指挥官”——如何悄然塑造我们的思维、情绪与身体反应。它既是记忆的雕塑师，也是情绪的调节者，失衡时则成为焦虑、抑郁甚至神经退化的推手。语言生动，案例丰富，让我们重新认识一个被忽略却无处不在的分子。链接：https://pan.quark.cn/s/3243df91886e📁 大小：N🏷 标签：#科普 #神经科学 #健...
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Seven v9.24.2 7分钟锻炼挑战，趣味个人锻炼挑战应用，去广告高级版
名称：Seven v9.24.2 7分钟锻炼挑战，趣味个人锻炼挑战应用，去广告高级版描述：Seven 7分钟锻炼挑战是一款专注于提供高效个人锻炼计划的趣味应用。它通过精心设计的7分钟高强度间歇训练，帮助用户快速燃烧脂肪，增强体能。应用内包含多种训练模式，适合不同水平的锻炼者，是追求健康生活方式的理想选择。链接：https://pan.quark.cn/s/823153fe1bb9📁 大小：1.2GB🏷 标签：#趣味 #锻炼 #趣味个人锻炼挑战应用 #去广告高级版 #quark...
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知乎健身专栏合集 健身知识 训练方法 营养指导 健康生活
名称：知乎健身专栏合集 健身知识 训练方法 营养指导 健康生活在线观看/下载链接：电子书 知乎健身专栏合集 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/8c30b18bffb5类别：知识教程分类：知识教程文件大小：详见资源内说明存储网盘：夸克网盘 知乎健身专栏合集 支持在线观看和高速下载电子书 知乎健身专栏合集 内容介绍：本资源汇集知乎平台优质健身专栏精华内容，涵盖科学训练方法、营养饮食指导、运动损伤预防、健身计划制定等全方位知识体系。集合众多健身领域专家、认证教练和资深爱好者的专业分享，从基础理论...
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【电子书】《健身进阶必修课》
体德智训《健身进阶必修课》，科学训练与系统提升指南体德智训推出的健身进阶系统课程，针对有一定基础的训练者设计。课程涵盖力量突破、肌肉塑形、运动营养及损伤预防四大模块，通过科学的周期化训练计划与动作技术解析，帮助健身爱好者突破平台期，实现运动表现与身体形态的协同发展，建立可持续的健康生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/eb0d91a70d7c #体德智训 #健身进阶 #科学训练 #力量突破...
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【安卓软件】《戒烟 v24.7.29 高级版.apk 》
名称：《戒烟 v24.7.29 高级版.apk 》简介： 戒烟 v24.7.29 高级版是一款致力于帮助用户戒烟的应用程序。它通过多种方式助力用户戒烟，提供科学的戒烟计划，根据用户的烟龄、吸烟频率等信息制定个性化的戒烟方案。应用内设有打卡功能，用户每日打卡记录戒烟进度，还能与其他正在戒烟的用户交流经验、互相鼓励，形成良好的戒烟社群氛围。高级版可能解锁了更多专业的戒烟课程、心理咨询服务以及定制化提醒功能，如在用户烟瘾高发时段发送提醒，提供克服烟瘾的建议和方法，帮助用户更有效地戒除烟瘾，恢复健康生活 。文件大小 NG&...
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![《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/23/68d2b0050f5a8.jpg)
《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)[百度网盘]
名称：《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)描述：本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼吸，提升氧气利用率，适用于鼻炎、失眠、疲劳、运动表现不佳等人群。科学图解详实，含自测与训练方案，是可融入日常的健康呼吸指南。链接：https://pan.baidu.com/s/1tGK5s6-ylZ2oIlIxEFJc5w?pwd=1111📁 大小：2.65 MB...
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《学会呼吸：重新掌握天生本能》（epub）
名称：《学会呼吸：重新掌握天生本能》（epub）描述：本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼吸，提升氧气利用率，适用于鼻炎、失眠、疲劳、运动表现不佳等人群。科学图解详实，含自测与训练方案，是可融入日常的健康呼吸指南。链接：https://pan.quark.cn/s/061ae907562f 📁大小：2.65 MB🏷标签：#自我提升 #呼吸疗法 #健康生活...
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![《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/20/68ce080b6c7f3.jpg)
《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)[百度网盘]
名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.baidu.com/s/1wjdo-0mfrZWWMXH6e3Fbeg?pwd=1111 📁 大小：3.2 MB...
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《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）
名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/e235860ec4a4 📁大小：3.2 MB🏷标签：#自我管理 #健康生活 #心理学 #...
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《猫叔：21天低强度无跑跳高效减脂》，简单实用的减脂训练计划
《猫叔：21天低强度无跑跳高效减脂》，简单实用的减脂训练计划一套专为零基础人群打造的居家健身课程。课程全程无需跑跳，低强度、低冲击却高效燃脂，适合体重基数大、膝盖不适、久坐上班族等人群。只需跟练21天，就能轻松开启健康生活方式，塑造更轻盈的体态，让减脂不再是负担。链接：https://pan.quark.cn/s/0d2f3ba3a4fb #猫叔减脂 #低强度训练 #减脂课程...
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《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/bc15a5aa3a1a 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...
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【电子书】《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1va_zbWon3Wz97Nh2hkX6Zw?pwd=1111 夸克：...
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《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）
名称：《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）描述：由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。链接：https://pan.quark.cn/s/d5cc3d882ec7 📁大小：1.83 MB🏷标签：#健康 #饮食 #运动...
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【电子书】《来吧,更年期!》（epub）
名称：《来吧,更年期!》（epub）描述：所有女性,只要寿命足够长,都会在她人生中的某个时刻进入更年期。大多数女性实际上不知道自己从什么时候开始进入更年期,在进入这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。作者莉萨·莫斯科尼是最早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一。本书是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rLzU_uwHCMDfOlb33aL6_w?pwd=1111 夸克：htt...
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说：谢谢你的分享，为什么不可下
2025-11-06 07:24:38说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-05 20:07:25说：谢谢你的分享
2025-11-05 20:06:26说：可以
2025-11-05 20:06:00说：不能留言？内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:36说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:00说：去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:20:27说：谢谢分享。去看看有没有需要的资料
2025-11-01 19:19:38